ГОРЯЧИЕ АНОНСЫ И КОММЕНТАРИИ
среда, 28 июня 2017
  • Пять причин, подрывающих здоровье мужчин

    И простые способы их предупреждения
    Пять причин, подрывающих здоровье мужчин

    Недавно медики из США выяснили, что существует десять главных причин, которые приводят людей к преждевременной смерти. Чтобы обнаружить «убийц» человечества, они изучали причины смерти в 108 странах. Для наших мужчин бывает достаточно всего пяти из них, чтобы значительно подорвать жизнеспособность организма. На них и остановимся.

     

    Первые в группе риска

     

    Так почему все же, наши мужчины самые хилые? Судите сами, недавно японцы заявили, что у них продолжительность жизни перевалила за 80-летний рубеж и даже мужчины страны Восходящего Солнца стали жить в среднем 80, 2 года. Правда, женщины тут тоже покрепче, и уже в своем долголетии приближаются к 90-летию — 86, 6 года. Российские мужчины отстают от японцев на целое поколение — 20 с лишним лет!

    Вообще продолжительность жизни в России занимает 108 место в мире после Ирака и Северной Кореи. Это определил американский Институт изучения и оценки здоровья. В России средняя продолжительность жизни у женщин составила 66, 6 лет, а у мужчин всего 58, 9. При этом во всем мире количество лет без болезней в среднем на каждого человека выросло на 5,4 года, а у нас всего на полтора.

    И прогнозы для сильной половины человечества не оптимистичны. ООН, например, считает, что средней продолжительности жизни в 75 лет россияне достигнут только к 2050 году.

    Итак, что чаще всего губит наших мужчин? Первое, это, конечно, невнимание к своему здоровью, неправильное питание и сидячий образ жизни, пристрастие к алкоголю и другие вредные привычки, повышенное давление, хронические болезни. Можно ли наших мужчин заставить жить дольше и не уходить так рано? Ведь что такое 58 лет? Это всего лишь средний возраст, и еще очень далеко до старости. Между тем, именно в этом возрасте начинаются проблемы со здоровьем, на которые лучше вовремя обратить внимание.

     

    1. Невнимание к себе

     

    Любая женщина может рассказать, что заставить мужа пойти в поликлинику и проверить свое здоровье практически невозможно. У нас ведь считается, что сильному полу не солидно жаловаться и ныть, а значит нужно до последнего терпеть боли и проблемы. До тех пор, пока они не переросли в неизлечимые болезни. А ведь известно, что чем раньше обнаружить недуг, тем легче он поддается лечению. Вот почему так важно участвовать в диспансеризации, вовремя проходить обследование. Особенно неприятно для мужчин, когда им диагностируют такое заболевание, как воспаление простаты. Тогда они готовы ставить крест на себе как мужчинах, считая, что вместе с этой болезнью они теряют и свою мужскую силу. Здесь, как советуют специалисты, важно вовремя подобрать правильный курс лечения, назначить хорошие препараты, которые сейчас имеются в наличии, не сказываются на артериальном давлении, имеют положительный эффект. Главное, опять же, вовремя показаться специалисту.

     

    2. Неправильное питание и сидячий образ жизни

     

    Считается, что ожирение относится к самому грозному фактору, который укорачивает жизнь. К нему чаще всего приводит сидячий образ жизни и неправильное питание. Вот почему медики советуют всем, а мужчинам в первую очередь, следить за питанием, больше времени уделять физическим нагрузкам.

    Давно доказано, чем больше вы двигаетесь, тем стройнее и моложе выглядите. «Солидный животик» не только не украшает сильный пол, но еще и является свидетельством первых проблем со здоровьем. Здесь уместным вспомнить про последнее исследование ученых из университета Гуанчжоу. 17 лет они изучали как на разных людей воздействуют их профессии. И выявили самые полезные и вредные из них. Оказалось, что самые полезные для здоровья профессии — дворника и шахтера. А самые вредные — учителя, инженера, офисного работника и представителя сферы обслуживания. Почти в 30 процентах неприятности на работе становятся причинами инсультов. Но самый главный вред, опять же — сидячая работа. И может кому-то покажется несерьезным заявление про полезность работы дворника и шахтера, но главное, что они дают — движение. Его вы явно не получите, если весь день сидите в офисе за компьютером. А именно это — бич современного человека. Как с этим бороться? Если нет времени для постоянных занятий фитнесом, просто запишитесь в бассейн, ездите на велосипеде, больше ходите пешком, встаньте на лыжи, займитесь скандинавской ходьбой. Способов много. Ну и конечно следите за своим питанием, не увлекайтесь жирным, соленым и копченым, следите, чтобы вам хватало влаги в течение дня.

     

    3. Вредные привычки

     

    Сейчас вообще стало не модно употреблять спиртные напитки и курить. Но российские мужчины на то и российские мужчины, чтобы никогда не придерживаться никакой моды, а все делать по-своему. А ведь известно, что никотин и алкоголь в первую очередь влияют и на работу сердца, и на ваше давление. Никотин, алкоголь подрывают не только умственные способности, но и заставляют многих выглядеть старше своих лет. Не можете сами избавиться от вредной привычки? Обратитесь за помощью к специалистам и сразу поймете разницу между здоровым образом жизни и своей зависимостью от вредных привычек. Кстати, Минздрав страны алкоголизм называет первой причиной в росте смертности среди трудоспособного населения. Особенно среди мужчин. Не пытайтесь отмахнуться от этой проблемы, она рано или поздно все равно о себе заявит. Главное, чтобы не было слишком поздно. Кстати, ученые из Нью-Йорка, на основе компьютерного модерирования выявили, что 90 процентов случаев заболевания раком, вызваны как раз вредными привычками. Алкоголем, курением, неправильным образом жизни.

     

    4. Высокое давление и проблемы с сердцем

     

    Люди, страдающие гипертонией, автоматически попадают в группу риска людей, подверженных инфарктам и инсультам. Сердечно-сосудистые заболевания, как известно, являются первой причиной высокой смертности в нашей стране. И если вы в курсе того, что давление у вас нестабильное, вам нужно знать какие препараты принимать и когда, не допуская резких скачков. Так вы защитите себя от опасных приступов и продлите свою жизнь.

     

    5. Хронические болезни

     

    Считается, что любой человек с возрастом накапливает несколько хронических заболеваний. Это происходит независимо от статуса и социального положения. Так устроен человеческий организм. Болезни сердца, гипертония, инсульт, рак, диабет, астма — относятся к самым опасным недугам, которые чаще всего ведут к гибели как мужчин, так и женщин. Очень важно не допускать их обострения, рецидивов, а главное — вовремя выявлять эти заболевания и начинать лечение.

    Говорят, что с любой болезнью можно мириться и даже договариваться — нужно только знать о ней. И тогда любое хроническое заболевание не будет давать о себе знать долгие годы. Для этого, опять же, важно регулярно проходить обследование и поддерживать свой организм не только лечением, но и здоровым питанием, своевременным отдыхом, физической нагрузкой. Когда вы знаете, какая болезнь точит ваш организм и обращаетесь за помощью к медикам, вы знаете как не усугубить ситуацию, а поддержать себя в форме. Как видите, ничего сложного нет. Просто почаще обращайте внимание на себя любимых. Здоровья вам!

     

     

    СвободнаяПресса

     

    Пока не добавлено ни одного комментария. Станьте первым!
    Оставьте свой комментарий:
    Имя
    Email (не обязательно)*
    Комментарий
    Сохранить
    *Если Вы укажете почтовый ящик, Вы сможете получить на него подтверждение комментария, а также следить за другими комментариями к этой статье.
  • В «рейтинге счастья» Россия занимает 49 место
    В «рейтинге счастья» Россия занимает 49 место
    794
    8
    Врачи подскажут: Что снится при угрозе инфаркта, инсульта и рака
    Врачи подскажут: Что снится при угрозе инфаркта, инсульта и рака
    361
    0
    Охрана здоровья
    Какой вы будете в 50 лет?
    Какой вы будете в 50 лет?
    323
    0
    Женщины - герои Великой Отечественной войны глазами художника-иллюстратора Андрея Тарусова
    Женщины - герои Великой Отечественной войны глазами художника-иллюстратора Андрея Тарусова
    2389
    0
    Танцуйте, и будьте счастливы!
    Танцуйте, и будьте счастливы!
    2233
    2
    Спортивные танцы
    Максим БАРТЕНЕВ: «Увидев, что женщина скрылась под водой, я прыгнул в пруд, чтобы спасти её»
    Максим БАРТЕНЕВ: «Увидев, что женщина скрылась под водой, я прыгнул в пруд, чтобы спасти её»
    532
    0
    Герои нашего времени
    Курский медколледж - старт в будущее
    Курский медколледж - старт в будущее
    678
    0
    Что делать, если дом не «привязан» к земле
    Что делать, если дом не «привязан» к земле
    344
    0
    Курск
    «Юпитер 9» на нашей земле
    «Юпитер 9» на нашей земле
    370
    0
    Курский район
    Сюрпризы на арене Курского цирка
    Сюрпризы на арене Курского цирка
    347
    0
    Курск
    Протезно-ортопедический центр «ОРТОМАР» - крупное предприятие, имеющее собственное производство
    Протезно-ортопедический центр «ОРТОМАР» - крупное предприятие, имеющее собственное производство
    320
    1
    Курск
    Александр БРЫКСИН: «Наш долг – защитить детей от зла, сделать их жизнь безопасной и счастливой»
    Александр БРЫКСИН: «Наш долг – защитить детей от зла, сделать их жизнь безопасной и счастливой»
    430
    0
    Москва
    «К берегам Онтарио». Часть вторая «Ниагарские водопады». Фоторепортаж курского блогера Василия Приходько
    «К берегам Онтарио». Часть вторая «Ниагарские водопады». Фоторепортаж курского блогера Василия Приходько
    683
    0
    «Утерянная добродетель»
    «Утерянная добродетель»
    663
    3
    Юрист Алексей Кузнецов о «займах с умом»
    Юрист Алексей Кузнецов о «займах с умом»
    610
    0
    Фоторепортаж блогера из Курска Василия Приходько о своём полёте в Канаду - к берегам «Онтарио». Часть первая «Полет над Атлантикой»
    Фоторепортаж блогера из Курска Василия Приходько о своём полёте в Канаду - к берегам «Онтарио». Часть первая «Полет над Атлантикой»
    851
    0
    Воспитанникам 30-й школы Курска вручили кадетское знамя. Фоторепортаж
    Воспитанникам 30-й школы Курска вручили кадетское знамя. Фоторепортаж
    874
    0
    Блогер Вероника Тутенко о стиле tribal fusion
    Блогер Вероника Тутенко о стиле tribal fusion
    802
    0
    Долина диких пионов
    Долина диких пионов
    346
    0
    Курский блогер Василий Приходько о своём полёте в Канаду - к берегам «Онтарио»
    Курский блогер Василий Приходько о своём полёте в Канаду - к берегам «Онтарио»
    810
    2
    Семейный бюджет - управлять или пустить на самотёк?
    Семейный бюджет - управлять или пустить на самотёк?
    1145
    2
    «Форматор»: Гость программы Валентина Игнатенко – директор Курского базового медицинского колледжа. Уже на сайте
    «Форматор»: Гость программы Валентина Игнатенко – директор Курского базового медицинского колледжа. Уже на сайте
    576
    0
    Образование
    «Форматор»: Гость программы Людмила Матвеевна Соколова - внучка молитвенницы из Курска монахини Мисаилы. Уже на сайте
    «Форматор»: Гость программы Людмила Матвеевна Соколова - внучка молитвенницы из Курска монахини Мисаилы. Уже на сайте
    759
    0
    Православие
    Смерть как часть жизни
    Смерть как часть жизни
    2355
    1
    Мнения
    Любовь ЧУБУКОВА: «От страха избавит любовь»
    Любовь ЧУБУКОВА: «От страха избавит любовь»
    644
    2
    Александр ШАХОВ: Семья- это место, где мы друг другу помогаем реализовать свой потенциал
    Александр ШАХОВ: Семья- это место, где мы друг другу помогаем реализовать свой потенциал
    1677
    0
    Суджанская Хатынь
    Суджанская Хатынь
    974
    2
    Как продаётся и покупается наша неуверенность
    Как продаётся и покупается наша неуверенность
    869
    0
    Примите самые искренние поздравления с главным праздником нашей страны - Днём Победы!
    Примите самые искренние поздравления с главным праздником нашей страны - Днём Победы!
    481
    0
    Великая Отечественная война
    84
    0
    Монсон уехал из Курска без победы
    Монсон уехал из Курска без победы
    620
    0
    Спорт
    Любовь ЧУБУКОВА: ВИЧ? Смертельное заболевание? Думаете, вас это не коснется? Я тоже так думала...
    Любовь ЧУБУКОВА: ВИЧ? Смертельное заболевание? Думаете, вас это не коснется? Я тоже так думала...
    3814
    20
    «Жизнь с ВИЧ»
    «Жизнь с ВИЧ»
    1204
    0
    Блогер Анна Пронская: «Всё изменилось, когда я стала мамой»
    Блогер Анна Пронская: «Всё изменилось, когда я стала мамой»
    1915
    0
    «Черная кошка, белый кот»
    «Черная кошка, белый кот»
    1288
    0
    Курская Коренная. Лучшее...
    Курская Коренная. Лучшее...
    3234
    14
    Курская Коренная