ГОРЯЧИЕ АНОНСЫ И КОММЕНТАРИИ
воскресенье, 24 сентября 2017
  • Тепловой и солнечный удар – это не одно и то же

    Как уберечь себя от солнечного удара?
    Тепловой и солнечный удар – это не одно и то же
    Юлия Федяева: В жаркую погоду старайтесь ограничить время пребывания на солнце

    Термометр за окном показывает до +35 градусов. Впору подумать о том, как избежать теплового или солнечного удара. Это больше всего проблема детей и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Способствуют получению этих ударов не только жара, но и безветренная погода. Не думайте, что если вы не страдаете никакими болезнями, то гарантировано не получите тепловой или солнечный удар.

     

    Вы рискуете получить солнечный удар, если, плохо переносите жару, занимаетесь под открытым небом тяжелой физической работой, например, на даче или на стройке, ходите быстрым шагом на длинные дистанции.

    Нужно понимать, что тепловой и солнечный удар – это не одно и то же. Солнечный удар происходит только от прямого попадания солнечных лучей. А тепловой удар – это перегревание всего организма. Его можно получить в закрытом помещении, где очень жарко, душно и влажно. Еще могут получить люди, которые носят одежду не по сезону – темную или очень плотную.

     

    Солнечный и тепловой удар может быть легким или сильным. Симптомы легкого удара: вялые движения, влажная кожа, расширенные зрачки, головная боль, учащенные пульс и дыхание. Температура тела при этом не повышается. Сильный тепловой или солнечный удар может привести даже к потере сознания. Симптомами его является сильная головная боль, тошнота, рвота, усиленное потоотделение. Температура тела повышается до 39-40 градусов. Могут быть даже угрожающие жизни состояния, когда появляются судороги, дыхание становится учащенным поверхностным. Повышаются пульс (до 140 ударов в минуту) и температура (до 42 градусов). В таком случае пострадавший нуждается в срочной медицинской помощи.

     

    Профилактические меры для предотвращения теплового или солнечного удара

     

    В жаркую погоду старайтесь ограничить время пребывания на солнце. На улице ходите по теневым сторонам дороги. Если стоите на остановке в ожидании транспорта выберите теневое место, если нет ничего лучшего, сойдет даже тень от столба. Нужно носить легкую светлую одежду, лучше белую, ведь она не отражает часть солнечных лучей. Одежда должна быть просторной и не стеснять движения. На голову надевайте головной убор или повязывайте светлую косынку. Носите одежду и головные уборы из натуральных тканей и материалов. Шляпка из натуральной соломки гораздо эффективнее защитит вашу голову от перегревания, чем такая же шляпка из искусственных тканей.

     

    Не делайте прически «а ля сладкая вата», покрытые большим количеством лака волосы не пропускают воздух и создают «парниковый эффект». После длительного пребывания на солнце не перегружайте организм жирной пищей, не употребляйте алкоголь.

     

    Нельзя спать на солнце. Нужно пить больше воды, чаще принимать прохладный душ.

     

     

     

    Пока не добавлено ни одного комментария. Станьте первым!
    Оставьте свой комментарий:
    Имя
    Email (не обязательно)*
    Комментарий
    Сохранить
    *Если Вы укажете почтовый ящик, Вы сможете получить на него подтверждение комментария, а также следить за другими комментариями к этой статье.
  • Полина Сероусова представит Курск на Всероссийском конкурсе «Мисс Студенчество России 2017»
    Полина Сероусова представит Курск на Всероссийском конкурсе «Мисс Студенчество России 2017»
    291
    0
    SuperModels
    Курянин Максим Степанов представит Россию на международном конкурсе «Mister Planet»
    Курянин Максим Степанов представит Россию на международном конкурсе «Mister Planet»
    331
    0
    SuperModels
    Мотоцикл «Урал» - мечта канадских байкеров
    Мотоцикл «Урал» - мечта канадских байкеров
    433
    1
    Евгений МАСЛОВ: «Жизнь часто связана со случаем»
    Евгений МАСЛОВ: «Жизнь часто связана со случаем»
    873
    1
    Общество
    Хоум фото
    Хоум фото
    495
    0
    Лариса САДИЛОВА: В сегодняшнем обществе победили мещане и жлобы
    Лариса САДИЛОВА: В сегодняшнем обществе победили мещане и жлобы
    3502
    1
    Кинематограф
    Анатолий КУРАКИН: «В России от алкоголя ежегодно умирают более 800 тысяч человек»
    Анатолий КУРАКИН: «В России от алкоголя ежегодно умирают более 800 тысяч человек»
    1536
    0
    Здоровье
    400 тыс. трупов: Самое страшное лето Гитлера
    400 тыс. трупов: Самое страшное лето Гитлера
    449
    0
    История
    Алко-благотворительность
    Алко-благотворительность
    405
    0
    Женщины - герои Великой Отечественной войны глазами художника-иллюстратора Андрея Тарусова
    Женщины - герои Великой Отечественной войны глазами художника-иллюстратора Андрея Тарусова
    2786
    0
    Танцуйте, и будьте счастливы!
    Танцуйте, и будьте счастливы!
    2691
    2
    Спортивные танцы
    Беседа с Евгением Масловым, руководителем Курского РИК ВПП «Единая Россия»
    Беседа с Евгением Масловым, руководителем Курского РИК ВПП «Единая Россия»
    863
    0
    Твоё завтра сегодня здесь!
    Твоё завтра сегодня здесь!
    409
    1
    Курск
    «Лето» - славянский цирк завершил свои гастроли в Курске
    «Лето» - славянский цирк завершил свои гастроли в Курске
    400
    0
    Курск
    Курск сегодня, перспективы развития областного центра
    Курск сегодня, перспективы развития областного центра
    477
    0
    Курск
    Александр БРЫКСИН: «Межфракционный турнир по футболу всегда проходит в духе взаимного уважения и дружбы»
    Александр БРЫКСИН: «Межфракционный турнир по футболу всегда проходит в духе взаимного уважения и дружбы»
    441
    0
    Москва
    33-летний медведь гризли научит курян балету
    33-летний медведь гризли научит курян балету
    465
    0
    Курск
    «К берегам Онтарио». Часть вторая «Ниагарские водопады». Фоторепортаж курского блогера Василия Приходько
    «К берегам Онтарио». Часть вторая «Ниагарские водопады». Фоторепортаж курского блогера Василия Приходько
    1035
    0
    Работа мечты
    Работа мечты
    349
    0
    «Утерянная добродетель»
    «Утерянная добродетель»
    841
    3
    Фоторепортаж блогера из Курска Василия Приходько о своём полёте в Канаду - к берегам «Онтарио». Часть первая «Полет над Атлантикой»
    Фоторепортаж блогера из Курска Василия Приходько о своём полёте в Канаду - к берегам «Онтарио». Часть первая «Полет над Атлантикой»
    1171
    0
    Семейный бюджет - управлять или пустить на самотёк?
    Семейный бюджет - управлять или пустить на самотёк?
    1422
    2
    Представители «Школы ремёсел» Курска приняли участие в съёмках программы «Форматор». Уже на сайте
    Представители «Школы ремёсел» Курска приняли участие в съёмках программы «Форматор». Уже на сайте
    437
    0
    Культура
    «Форматор»: Гость программы Валентина Игнатенко – директор Курского базового медицинского колледжа. Уже на сайте
    «Форматор»: Гость программы Валентина Игнатенко – директор Курского базового медицинского колледжа. Уже на сайте
    765
    0
    Образование
    Смерть как часть жизни
    Смерть как часть жизни
    2725
    1
    Мнения
    Александр ШАХОВ: Семья- это место, где мы друг другу помогаем реализовать свой потенциал
    Александр ШАХОВ: Семья- это место, где мы друг другу помогаем реализовать свой потенциал
    1921
    0
    Суджанская Хатынь
    Суджанская Хатынь
    1324
    2
    Курск посетила официальная делегация Народного союза Германии
    Курск посетила официальная делегация Народного союза Германии
    607
    0
    Сотрудничество
    «Экстремальный туризм необходимо регулировать на законодательном уровне»
    «Экстремальный туризм необходимо регулировать на законодательном уровне»
    462
    0
    Законодательство
    «Врачи»-фильм режиссера Сергея Прозорова
    «Врачи»-фильм режиссера Сергея Прозорова
    957
    1
    Здравоохранение
    Любовь ЧУБУКОВА: ВИЧ? Смертельное заболевание? Думаете, вас это не коснется? Я тоже так думала...
    Любовь ЧУБУКОВА: ВИЧ? Смертельное заболевание? Думаете, вас это не коснется? Я тоже так думала...
    4072
    20
    «Жизнь с ВИЧ»
    «Жизнь с ВИЧ»
    1424
    0
    Блогер Анна Пронская: «Всё изменилось, когда я стала мамой»
    Блогер Анна Пронская: «Всё изменилось, когда я стала мамой»
    2225
    0
    «Черная кошка, белый кот»
    «Черная кошка, белый кот»
    1578
    0
    Курская Коренная. Лучшее...
    Курская Коренная. Лучшее...
    3446
    14
    Курская Коренная