ГОРЯЧИЕ АНОНСЫ И КОММЕНТАРИИ
четверг, 18 октября 2018
  • Тепловой и солнечный удар – это не одно и то же

    Как уберечь себя от солнечного удара?
    Тепловой и солнечный удар – это не одно и то же
    Юлия Федяева: В жаркую погоду старайтесь ограничить время пребывания на солнце

    Термометр за окном показывает до +35 градусов. Впору подумать о том, как избежать теплового или солнечного удара. Это больше всего проблема детей и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Способствуют получению этих ударов не только жара, но и безветренная погода. Не думайте, что если вы не страдаете никакими болезнями, то гарантировано не получите тепловой или солнечный удар.

     

    Вы рискуете получить солнечный удар, если, плохо переносите жару, занимаетесь под открытым небом тяжелой физической работой, например, на даче или на стройке, ходите быстрым шагом на длинные дистанции.

    Нужно понимать, что тепловой и солнечный удар – это не одно и то же. Солнечный удар происходит только от прямого попадания солнечных лучей. А тепловой удар – это перегревание всего организма. Его можно получить в закрытом помещении, где очень жарко, душно и влажно. Еще могут получить люди, которые носят одежду не по сезону – темную или очень плотную.

     

    Солнечный и тепловой удар может быть легким или сильным. Симптомы легкого удара: вялые движения, влажная кожа, расширенные зрачки, головная боль, учащенные пульс и дыхание. Температура тела при этом не повышается. Сильный тепловой или солнечный удар может привести даже к потере сознания. Симптомами его является сильная головная боль, тошнота, рвота, усиленное потоотделение. Температура тела повышается до 39-40 градусов. Могут быть даже угрожающие жизни состояния, когда появляются судороги, дыхание становится учащенным поверхностным. Повышаются пульс (до 140 ударов в минуту) и температура (до 42 градусов). В таком случае пострадавший нуждается в срочной медицинской помощи.

     

    Профилактические меры для предотвращения теплового или солнечного удара

     

    В жаркую погоду старайтесь ограничить время пребывания на солнце. На улице ходите по теневым сторонам дороги. Если стоите на остановке в ожидании транспорта выберите теневое место, если нет ничего лучшего, сойдет даже тень от столба. Нужно носить легкую светлую одежду, лучше белую, ведь она не отражает часть солнечных лучей. Одежда должна быть просторной и не стеснять движения. На голову надевайте головной убор или повязывайте светлую косынку. Носите одежду и головные уборы из натуральных тканей и материалов. Шляпка из натуральной соломки гораздо эффективнее защитит вашу голову от перегревания, чем такая же шляпка из искусственных тканей.

     

    Не делайте прически «а ля сладкая вата», покрытые большим количеством лака волосы не пропускают воздух и создают «парниковый эффект». После длительного пребывания на солнце не перегружайте организм жирной пищей, не употребляйте алкоголь.

     

    Нельзя спать на солнце. Нужно пить больше воды, чаще принимать прохладный душ.

     

     

     

    Пока не добавлено ни одного комментария. Станьте первым!
    Оставьте свой комментарий:
    Имя
    Email (не обязательно)*
    Комментарий
    Сохранить
    *Если Вы укажете почтовый ящик, Вы сможете получить на него подтверждение комментария, а также следить за другими комментариями к этой статье.
  • Александр Брыксин поздравил Федора Емельяненко с победой в полуфинале турнира Bellator 208
    Александр Брыксин поздравил Федора Емельяненко с победой в полуфинале турнира Bellator 208
    319
    0
    Спорт
    Елена Билоконь: история личной победы
    Елена Билоконь: история личной победы
    1459
    0
    Хозяин, весна пришла!
    Хозяин, весна пришла!
    328
    0
    Александр БРЫКСИН: «Законопроект позволит сохранить заработок при прохождении диспансеризации»
    Александр БРЫКСИН: «Законопроект позволит сохранить заработок при прохождении диспансеризации»
    100
    0
    Законопроекты
    «Форматор»: Гость программы Любовь Беляева - руководитель школы танцев «Движение»
    «Форматор»: Гость программы Любовь Беляева - руководитель школы танцев «Движение»
    575
    0
    Искусство танца
    Региональные льготы пенсионерам: на что рассчитывать
    Региональные льготы пенсионерам: на что рассчитывать
    336
    0
    Россия
    Мария СОРОКИНА: «Футбол для дружбы»- спортивный проект социальнoй направленности
    Мария СОРОКИНА: «Футбол для дружбы»- спортивный проект социальнoй направленности
    426
    0
    Лариса МИХАЙЛОВА: «Портал «Госуслуги» набирает популярность среди жителей России»
    Лариса МИХАЙЛОВА: «Портал «Госуслуги» набирает популярность среди жителей России»
    495
    0
    Курск
    Блогер Мария Таранова «глазами» подводной лодки
    Блогер Мария Таранова «глазами» подводной лодки
    1034
    8
    Александр БРЫКСИН: «Необходимо вернуть былой престиж рабочим профессиям»
    Александр БРЫКСИН: «Необходимо вернуть былой престиж рабочим профессиям»
    8824
    0
    Законодательство
    Курянка Софья Одинцова завоевала титул «1-я Юная Краса России 2018»
    Курянка Софья Одинцова завоевала титул «1-я Юная Краса России 2018»
    1447
    0
    SuperModels
    Ася ДОВГАЯ: «В Курске мои границы начинаются!»
    Ася ДОВГАЯ: «В Курске мои границы начинаются!»
    1827
    1
    «Там, за нашей спиной - Курск, к нему рвется враг»
    «Там, за нашей спиной - Курск, к нему рвется враг»
    1894
    2
    Начинается земля, как известно, от Кремля...
    Начинается земля, как известно, от Кремля...
    1207
    0
    Блогер Олеся Малышкина о том, что мешает женщинам самореализоваться?
    Блогер Олеся Малышкина о том, что мешает женщинам самореализоваться?
    1475
    0
    Виталий КОРОЛЁВ: «Рыбалка: платная и бесплатная. Многие люди не знают закон «Об аквакультуре (рыбоводстве)»
    Виталий КОРОЛЁВ: «Рыбалка: платная и бесплатная. Многие люди не знают закон «Об аквакультуре (рыбоводстве)»
    5762
    8
    Аквакультура
    Лариса САДИЛОВА: В сегодняшнем обществе победили мещане и жлобы
    Лариса САДИЛОВА: В сегодняшнем обществе победили мещане и жлобы
    5226
    1
    Кинематограф
    Танцуйте, и будьте счастливы!
    Танцуйте, и будьте счастливы!
    4801
    2
    Спортивные танцы
    Партпроект ЕР проверит прозрачность информации о госзакупках регионов по благоустройству дворов
    Партпроект ЕР проверит прозрачность информации о госзакупках регионов по благоустройству дворов
    288
    0
    Государственная Дума
    Брыксин: Закон о запрете рекламы заказных диссертаций прошел второе чтение
    Брыксин: Закон о запрете рекламы заказных диссертаций прошел второе чтение
    335
    0
    Россия
    Владимир Путин назначил врио главы Курской области
    Владимир Путин назначил врио главы Курской области
    317
    0
    Курская область
    Губернатор Курской области ушел в отставку
    Губернатор Курской области ушел в отставку
    309
    0
    Курская область
    Макаров: Проект бюдж­ета гарантирует выпо­лнение государством всех социальных обяз­ательств
    Макаров: Проект бюдж­ета гарантирует выпо­лнение государством всех социальных обяз­ательств
    265
    0
    Россия
    Семейный бюджет - управлять или пустить на самотёк?
    Семейный бюджет - управлять или пустить на самотёк?
    2825
    2
    Александр Брыксин поздравил Федора Емельяненко с победой в полуфинале турнира Bellator 208
    Александр Брыксин поздравил Федора Емельяненко с победой в полуфинале турнира Bellator 208
    319
    0
    Спорт
    Александр БРЫКСИН: «Законопроект позволит сохранить заработок при прохождении диспансеризации»
    Александр БРЫКСИН: «Законопроект позволит сохранить заработок при прохождении диспансеризации»
    100
    0
    Законопроекты
    Ирина МОСКВИТИНА: Логопед- это трудно! Логопед- это нудно! Логопед- это долго!
    Ирина МОСКВИТИНА: Логопед- это трудно! Логопед- это нудно! Логопед- это долго!
    3813
    0
    Здравоохранение
    Любовь ЧУБУКОВА: ВИЧ? Смертельное заболевание? Думаете, вас это не коснется? Я тоже так думала...
    Любовь ЧУБУКОВА: ВИЧ? Смертельное заболевание? Думаете, вас это не коснется? Я тоже так думала...
    5750
    20
    Блогер Анна Пронская: «Всё изменилось, когда я стала мамой»
    Блогер Анна Пронская: «Всё изменилось, когда я стала мамой»
    3760
    0