ГОРЯЧИЕ АНОНСЫ И КОММЕНТАРИИ
среда, 21 февраля 2018
  • Тепловой и солнечный удар – это не одно и то же

    Как уберечь себя от солнечного удара?
    Тепловой и солнечный удар – это не одно и то же
    Юлия Федяева: В жаркую погоду старайтесь ограничить время пребывания на солнце

    Термометр за окном показывает до +35 градусов. Впору подумать о том, как избежать теплового или солнечного удара. Это больше всего проблема детей и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Способствуют получению этих ударов не только жара, но и безветренная погода. Не думайте, что если вы не страдаете никакими болезнями, то гарантировано не получите тепловой или солнечный удар.

     

    Вы рискуете получить солнечный удар, если, плохо переносите жару, занимаетесь под открытым небом тяжелой физической работой, например, на даче или на стройке, ходите быстрым шагом на длинные дистанции.

    Нужно понимать, что тепловой и солнечный удар – это не одно и то же. Солнечный удар происходит только от прямого попадания солнечных лучей. А тепловой удар – это перегревание всего организма. Его можно получить в закрытом помещении, где очень жарко, душно и влажно. Еще могут получить люди, которые носят одежду не по сезону – темную или очень плотную.

     

    Солнечный и тепловой удар может быть легким или сильным. Симптомы легкого удара: вялые движения, влажная кожа, расширенные зрачки, головная боль, учащенные пульс и дыхание. Температура тела при этом не повышается. Сильный тепловой или солнечный удар может привести даже к потере сознания. Симптомами его является сильная головная боль, тошнота, рвота, усиленное потоотделение. Температура тела повышается до 39-40 градусов. Могут быть даже угрожающие жизни состояния, когда появляются судороги, дыхание становится учащенным поверхностным. Повышаются пульс (до 140 ударов в минуту) и температура (до 42 градусов). В таком случае пострадавший нуждается в срочной медицинской помощи.

     

    Профилактические меры для предотвращения теплового или солнечного удара

     

    В жаркую погоду старайтесь ограничить время пребывания на солнце. На улице ходите по теневым сторонам дороги. Если стоите на остановке в ожидании транспорта выберите теневое место, если нет ничего лучшего, сойдет даже тень от столба. Нужно носить легкую светлую одежду, лучше белую, ведь она не отражает часть солнечных лучей. Одежда должна быть просторной и не стеснять движения. На голову надевайте головной убор или повязывайте светлую косынку. Носите одежду и головные уборы из натуральных тканей и материалов. Шляпка из натуральной соломки гораздо эффективнее защитит вашу голову от перегревания, чем такая же шляпка из искусственных тканей.

     

    Не делайте прически «а ля сладкая вата», покрытые большим количеством лака волосы не пропускают воздух и создают «парниковый эффект». После длительного пребывания на солнце не перегружайте организм жирной пищей, не употребляйте алкоголь.

     

    Нельзя спать на солнце. Нужно пить больше воды, чаще принимать прохладный душ.

     

     

     

    Пока не добавлено ни одного комментария. Станьте первым!
    Оставьте свой комментарий:
    Имя
    Email (не обязательно)*
    Комментарий
    Сохранить
    *Если Вы укажете почтовый ящик, Вы сможете получить на него подтверждение комментария, а также следить за другими комментариями к этой статье.
  • Александр БРЫКСИН: «Необходимо вернуть былой престиж рабочим профессиям»
    Александр БРЫКСИН: «Необходимо вернуть былой престиж рабочим профессиям»
    5261
    0
    Законодательство
    Самое заветное желание
    Самое заветное желание
    903
    8
    Горные львы Канады - пумы и Царь зверей Цезарь
    Горные львы Канады - пумы и Царь зверей Цезарь
    413
    0
    Цирковое искусство
    Анна НАУМОВА: «Мы такие же люди, как и все»
    Анна НАУМОВА: «Мы такие же люди, как и все»
    664
    0
    Как спасти российскую деревню?
    Как спасти российскую деревню?
    481
    0
    Общество
    Волонтерство - стратегия без фарса
    Волонтерство - стратегия без фарса
    540
    0
    Ася ДОВГАЯ: «У современного человека нет границ!»
    Ася ДОВГАЯ: «У современного человека нет границ!»
    948
    7
    Менеджмент
    Русская Православная Церковь 19 декабря чтит святителя Николая
    Русская Православная Церковь 19 декабря чтит святителя Николая
    467
    0
    «Там, за нашей спиной - Курск, к нему рвется враг»
    «Там, за нашей спиной - Курск, к нему рвется враг»
    1075
    1
    Начинается земля, как известно, от Кремля...
    Начинается земля, как известно, от Кремля...
    535
    0
    4 дня курянки Елены Паничкиной в Риме
    4 дня курянки Елены Паничкиной в Риме
    479
    0
    Международное сотрудничество
    Блогер Олеся Малышкина о том, что мешает женщинам самореализоваться?
    Блогер Олеся Малышкина о том, что мешает женщинам самореализоваться?
    789
    0
    Людмила ШАШЕНКОВА: Принцип моей работы – внимание к каждой проблеме жителей
    Людмила ШАШЕНКОВА: Принцип моей работы – внимание к каждой проблеме жителей
    769
    0
    Персона
    Виталий КОРОЛЁВ: «Рыбалка: платная и бесплатная. Многие люди не знают закон «Об аквакультуре (рыбоводстве)»
    Виталий КОРОЛЁВ: «Рыбалка: платная и бесплатная. Многие люди не знают закон «Об аквакультуре (рыбоводстве)»
    4333
    8
    Аквакультура
    Мотоцикл «Урал» - мечта канадских байкеров
    Мотоцикл «Урал» - мечта канадских байкеров
    872
    1
    Астролог Юлия Амаги о любви и отношениях в 2018 году
    Астролог Юлия Амаги о любви и отношениях в 2018 году
    505
    0
    Астрологический прогноз
    Лариса САДИЛОВА: В сегодняшнем обществе победили мещане и жлобы
    Лариса САДИЛОВА: В сегодняшнем обществе победили мещане и жлобы
    4204
    1
    Кинематограф
    Женщины - герои Великой Отечественной войны глазами художника-иллюстратора Андрея Тарусова
    Женщины - герои Великой Отечественной войны глазами художника-иллюстратора Андрея Тарусова
    3576
    0
    Танцуйте, и будьте счастливы!
    Танцуйте, и будьте счастливы!
    3611
    2
    Спортивные танцы
    «Мотосфера», «Феерия хищников» и весёлые клоуны
    «Мотосфера», «Феерия хищников» и весёлые клоуны
    249
    0
    Курск
    Жители Курска отметили 75-ю годовщину освобождения города от немецко-фашистских захватчиков
    Жители Курска отметили 75-ю годовщину освобождения города от немецко-фашистских захватчиков
    341
    0
    История
    Справедливороссы почтили память погибших год назад в авиакатастрофе над Черным морем
    Справедливороссы почтили память погибших год назад в авиакатастрофе над Черным морем
    412
    0
    Москва
    Таежные вепри под куполом Курского цирка
    Таежные вепри под куполом Курского цирка
    471
    0
    Курск
    Турчак: «Единая Россия» поддерживает решение Президента РФ баллотироваться в качестве самовыдвиженца»
    Турчак: «Единая Россия» поддерживает решение Президента РФ баллотироваться в качестве самовыдвиженца»
    157
    0
    Москва
    Блогер Элеонора Казначеева о главной аскезе каждой женщины
    Блогер Элеонора Казначеева о главной аскезе каждой женщины
    636
    0
    Семейный бюджет - управлять или пустить на самотёк?
    Семейный бюджет - управлять или пустить на самотёк?
    2085
    2
    Смерть как часть жизни
    Смерть как часть жизни
    3395
    2
    Мнения
    Ирина МОСКВИТИНА: Логопед- это трудно! Логопед- это нудно! Логопед- это долго!
    Ирина МОСКВИТИНА: Логопед- это трудно! Логопед- это нудно! Логопед- это долго!
    3070
    0
    Здравоохранение
    Александр ШАХОВ: Семья- это место, где мы друг другу помогаем реализовать свой потенциал
    Александр ШАХОВ: Семья- это место, где мы друг другу помогаем реализовать свой потенциал
    2529
    0
    Полицейский Дед Мороз посетил Железногорск
    Полицейский Дед Мороз посетил Железногорск
    432
    0
    Благотворительность
    12 декабря в Курске состоялось четвертое заседание горсобрания VI созыва
    12 декабря в Курске состоялось четвертое заседание горсобрания VI созыва
    454
    0
    Депутат Госдумы Ольга Германова о распределении федеральных бюджетных средств
    Депутат Госдумы Ольга Германова о распределении федеральных бюджетных средств
    519
    0
    Бюджет
    Любовь ЧУБУКОВА: ВИЧ? Смертельное заболевание? Думаете, вас это не коснется? Я тоже так думала...
    Любовь ЧУБУКОВА: ВИЧ? Смертельное заболевание? Думаете, вас это не коснется? Я тоже так думала...
    4964
    20
    Блогер Анна Пронская: «Всё изменилось, когда я стала мамой»
    Блогер Анна Пронская: «Всё изменилось, когда я стала мамой»
    2958
    0
    Курская Коренная. Лучшее...
    Курская Коренная. Лучшее...
    4009
    14
    Курская Коренная