ГОРЯЧИЕ АНОНСЫ И КОММЕНТАРИИ
понедельник, 10 августа 2020
  • Тепловой и солнечный удар – это не одно и то же

    Как уберечь себя от солнечного удара?
    Тепловой и солнечный удар – это не одно и то же
    Юлия Федяева: В жаркую погоду старайтесь ограничить время пребывания на солнце

    Термометр за окном показывает до +35 градусов. Впору подумать о том, как избежать теплового или солнечного удара. Это больше всего проблема детей и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Способствуют получению этих ударов не только жара, но и безветренная погода. Не думайте, что если вы не страдаете никакими болезнями, то гарантировано не получите тепловой или солнечный удар.

     

    Вы рискуете получить солнечный удар, если, плохо переносите жару, занимаетесь под открытым небом тяжелой физической работой, например, на даче или на стройке, ходите быстрым шагом на длинные дистанции.

    Нужно понимать, что тепловой и солнечный удар – это не одно и то же. Солнечный удар происходит только от прямого попадания солнечных лучей. А тепловой удар – это перегревание всего организма. Его можно получить в закрытом помещении, где очень жарко, душно и влажно. Еще могут получить люди, которые носят одежду не по сезону – темную или очень плотную.

     

    Солнечный и тепловой удар может быть легким или сильным. Симптомы легкого удара: вялые движения, влажная кожа, расширенные зрачки, головная боль, учащенные пульс и дыхание. Температура тела при этом не повышается. Сильный тепловой или солнечный удар может привести даже к потере сознания. Симптомами его является сильная головная боль, тошнота, рвота, усиленное потоотделение. Температура тела повышается до 39-40 градусов. Могут быть даже угрожающие жизни состояния, когда появляются судороги, дыхание становится учащенным поверхностным. Повышаются пульс (до 140 ударов в минуту) и температура (до 42 градусов). В таком случае пострадавший нуждается в срочной медицинской помощи.

     

    Профилактические меры для предотвращения теплового или солнечного удара

     

    В жаркую погоду старайтесь ограничить время пребывания на солнце. На улице ходите по теневым сторонам дороги. Если стоите на остановке в ожидании транспорта выберите теневое место, если нет ничего лучшего, сойдет даже тень от столба. Нужно носить легкую светлую одежду, лучше белую, ведь она не отражает часть солнечных лучей. Одежда должна быть просторной и не стеснять движения. На голову надевайте головной убор или повязывайте светлую косынку. Носите одежду и головные уборы из натуральных тканей и материалов. Шляпка из натуральной соломки гораздо эффективнее защитит вашу голову от перегревания, чем такая же шляпка из искусственных тканей.

     

    Не делайте прически «а ля сладкая вата», покрытые большим количеством лака волосы не пропускают воздух и создают «парниковый эффект». После длительного пребывания на солнце не перегружайте организм жирной пищей, не употребляйте алкоголь.

     

    Нельзя спать на солнце. Нужно пить больше воды, чаще принимать прохладный душ.

     

     

     

    Пока не добавлено ни одного комментария. Станьте первым!
    Оставьте свой комментарий:
    Имя
    Email (не обязательно)*
    Комментарий
    Сохранить
    *Если Вы укажете почтовый ящик, Вы сможете получить на него подтверждение комментария, а также следить за другими комментариями к этой статье.
  • Принято 312 законов: фракции Госдумы подвели итоги весенней сессии
    Принято 312 законов: фракции Госдумы подвели итоги весенней сессии
    401
    0
    Политика
    Александр Хинштейн: «Диктант Победы» напишут на Байкале, в Керченском проливе и на Эльбрусе
    Планируется открыть порядка 7500 площадок для проведения акции в России и за рубежом
    311
    0
    Общество
    Медицина, цифровое образование и экология — Дмитрий Медведев обсудил с молодыми кандидатами вопросы, волнующие избирателей
    Часть инициатив начинающих политиков может войти в программу партии на выборах в Госдуму
    315
    0
    Общество
    Профильные министерства и банки поддержали инициативу «Единой России» о защите гарантированного минимального дохода должника от взыскания
    Предложения ведомств учтут при доработке документа в осеннюю сессию Госдумы
    300
    0
    Господдержка
    Депутат Госдумы помог инвалиду с установкой кондиционера
    Депутат Госдумы помог инвалиду с установкой кондиционера
    296
    0
    Благотворительность
    От двора многоэтажки до олимпийского пьедестала: как в России создается спортивная инфраструктура
    От двора многоэтажки до олимпийского пьедестала: как в России создается спортивная инфраструктура
    387
    0
    Социальные проекты
    Обновленный магазин продуктов открылся в Курской областной клинической больнице. Фоторепортаж
    Обновленный магазин продуктов открылся в Курской областной клинической больнице. Фоторепортаж
    1440
    0
    Максим МАМЗУРИН: «Курс президента направлен на обновление кадров»
    Максим МАМЗУРИН: «Курс президента направлен на обновление кадров»
    14375
    14
    Персона
    Ася ДОВГАЯ: «В Курске мои границы начинаются!»
    Ася ДОВГАЯ: «В Курске мои границы начинаются!»
    6698
    1
    Виталий КОРОЛЁВ: «Рыбалка: платная и бесплатная. Многие люди не знают закон «Об аквакультуре (рыбоводстве)»
    Виталий КОРОЛЁВ: «Рыбалка: платная и бесплатная. Многие люди не знают закон «Об аквакультуре (рыбоводстве)»
    15100
    8
    Аквакультура
    Наталья Елинова о теме раннего развития, которая будоражит умы современных мам
    Наталья Елинова о теме раннего развития, которая будоражит умы современных мам
    4312
    0
    Лариса САДИЛОВА: В сегодняшнем обществе победили мещане и жлобы
    Лариса САДИЛОВА: В сегодняшнем обществе победили мещане и жлобы
    13956
    2
    Кинематограф
    У сотрудников на «удаленке» должны быть такие же права, что и у офисных работников — результаты опроса «Единой России»
    У сотрудников на «удаленке» должны быть такие же права, что и у офисных работников — результаты опроса «Единой России»
    309
    0
    Законодательство
    Для проведения «Диктанта Победы» в ЦФО откроют свыше 2300 площадок
    Для проведения «Диктанта Победы» в ЦФО откроют свыше 2300 площадок
    356
    0
    Любовь ЧУБУКОВА: ВИЧ? Смертельное заболевание? Думаете, вас это не коснется? Я тоже так думала...
    Любовь ЧУБУКОВА: ВИЧ? Смертельное заболевание? Думаете, вас это не коснется? Я тоже так думала...
    10223
    20
    Олеся ЛАГУТИНА: «Ценю в человеке ум и порядочность»
    Олеся ЛАГУТИНА: «Ценю в человеке ум и порядочность»
    10479
    0
    Персона
    Игорь ЯБРОВ: «Турфирме “ТАКТ-СЕРВИС”- 23 года и мы стабильны на рынке туристических услуг»
    Игорь ЯБРОВ: «Турфирме “ТАКТ-СЕРВИС”- 23 года и мы стабильны на рынке туристических услуг»
    7616
    0
    Персона