Джейк Пол готовился к бою с Хулио Сезаром Чавесом-младшим, придерживаясь диеты из вкусной курицы и изредка позволяя себе чизкейк.
Ютубер, ставший боксером, вернется на ринг в субботу вечером против бывшего чемпиона мира в среднем весе Чавеса-младшего.
Он перенес свои тренировки из Пуэрто-Рико, где он проживал, в Атланту, штат Джорджия, где Пол недавно купил ранчо за 29 миллионов фунтов стерлингов.
Все это время рядом с ним находился личный шеф-повар Эрик Трильеги, который ранее работал с такими бойцами, как Конор Макгрегор и Райан Гарсия.
Задача Трильеги, эксперта по снижению веса бойцов с помощью питания, — обеспечить Пола необходимой энергией на 12 недель тренировок.
Он рассказал изданию SunSport: «Для такого человека, как Джейк, или для любого спортсмена это на самом деле очень просто. Нам нужно убедиться, что он получает достаточно углеводов, чтобы у него было достаточно запасов гликогена в мышцах для эффективной работы.»
«Мы должны убедиться, что у него достаточно жиров, чтобы обеспечить его полезной жировой энергией, а также правильное количество белка для поддержания мышечной массы при минимальном количестве жира.»
«При водной загрузке нам важно, чтобы у него было больше мышечной массы, потому что вода связывается с мышечными клетками, а не с жировыми.»
«Поэтому я стараюсь, чтобы у него была сухая мышечная масса и достаточно мышц, чтобы при водной загрузке все прошло правильно.»
Джейк Пол против Хулио Сезара Чавеса-младшего
Продолжается скандальная боксерская карьера Джейка Пола. В эти выходные он по прозвищу «Проблемный Ребенок» встретится с представителем боксерской элиты в Анахайме, Калифорния.
Соперником Пола станет Хулио Сезар Чавес-младший, титулованный бывший чемпион мира в среднем весе.
39-летний мексиканец провел всего один бой за последние четыре года, но его послужной список в боксе является лучшим среди всех соперников Пола, за исключением Майка Тайсона, которому на момент их боя было 58 лет.
Некоторые факты:
- Джейк Пол купил потрясающее ранчо за 29 миллионов фунтов стерлингов площадью 5700 акров.
- Джейк Пол ведет переговоры о ДВУХ неожиданных титульных боях.
- Чавес-младший — сын великого боксера, который был арестован за хранение оружия и ограблен девушками с вечеринки.
- Дни Джейка Пола в супертяжелом весе закончились после того, как он «слишком растолстел».
Любимое блюдо Пола во время тренировочного лагеря — курица марсала, итало-американское блюдо из лука-шалота, чеснока и винного соуса.
У него до четырех приемов пищи в день — завтрак, обед, ужин и перекусы со смузи между тренировками.
А если Трильеги хочет побаловать Пола, он готовит что-нибудь сладкое — конечно, только из полезных ингредиентов.
«Честно говоря, я не очень приветствую читмилы, но могу сделать чизкейк без выпечки, чизкейк с маракуйей и тому подобное. Но я использую только полезные ингредиенты», — сказал он.
Последний бой Пол провел в супертяжелом весе в ноябре, когда Майк Тайсон скандально вернулся на ринг в возрасте 58 лет.
Его вес тогда достиг 227 фунтов (103 кг), и он выиграл по очкам, а теперь возвращается к лимиту первого тяжелого веса в 200 фунтов (90.7 кг).
Трильеги добавил: «В последнем тренировочном лагере перед боем с Тайсоном мы потребляли более 3400 калорий в день, возможно, немного больше. Мы набирали вес, так что это было намного проще. Теперь, перед этим боем, он пришел в лагерь с весом около 215 [фунтов] (97.5 кг), так что сгонка веса прошла очень легко и просто».
Трильеги следит за тем, чтобы количество калорий у Пола постепенно снижалось по мере приближения боя и взвешивания.
Но шеф-повар, который даже выпустил собственную книгу под названием «Еда для боя» (Fight Food), отслеживает даже Сон боксера, чтобы помочь ему сбросить лишний вес.
Трильеги сказал: «Я отслеживаю все: циклы сна — легкий, глубокий, фазу быстрого сна, его тренировки, периоды отдыха. Если все идет гладко, он может есть то, что хочет, и когда хочет. Но мы немного контролируем размер порций. Кроме того, мы следим за сном, убеждаемся, что он не ест слишком поздно. Если вы едите слишком поздно перед сном, то вместо отдыха ваш организм занимается пищеварением, что снижает качество сна. Так что мы отслеживаем практически все».
Степан Рябинин